How To Remember Things Easily || जल्दी याद करने का तरीका – Yaad Kaise Kare एक बार जरुर पढ़े

 

दोस्तों हम लोग किसी भी टॉपिक को याद करने के चक्कर में रखना शुरु कर देते हैं और अच्छी तरह रख भी लेते हैं लेकिन एग्जाम में वही रटा हुआ टॉपिक अचानक भूल जाते हैं। कितनी भी कोशिश करने के बाद भी वह टॉपिक याद नहीं आ पाता यही वजह है कि पेपर अच्छे नहीं जाते हैं और रिजल्ट खराब हो जाता है। आज मैं इसी के बारे में बताने वाला हूं कि याद कैसे करें ? याद करना भी एक कला है यहां मैं कुछ टिप्स दे रहा हूं जिसे आप अपना कर एग्जाम को अच्छे नंबरों से क्लियर कर सकते हैं।

1. पढाई से पहले मन को शांत करें ।

जब भी आपको पढ़ाई करनी हो या याद करना हो तो उसे 10 मिनट पहले आप अपने मन को शांत कर ले, या आप सोच ले पढ़ने के बाद या याद करने के बाद दूसरा कोई भी टॉपिक्स पर नहीं सोचना है, सिर्फ पढ़ाई करनी है। आप एक काम और भी कर सकते हैं, आप ईश्वर को 2 मिनट के लिए ध्यान लगाइए। इससे होगा यह कि आपका मन एकदम शांत हो जाएगा और आप एकदम शांत महसूस करेंगे, इससे आपकी याद करने और समझने की क्षमता बढ़ जाएगी।

2. आत्मविश्वास

आप खुद पर विश्वास रखें और अपने सोच को मजबूत बनाएं। अगर आप भीतर से कमजोर भी हैं फिर भी आप यह सोचिए कि यह मुझसे हो जाएगा क्योंकि self-confidence का होना जीवन के लिए बेहद जरूरी है। पढ़ाई में नेगेटिव थिंकिंग की कोई जगह नहीं है इससे आपकी पढ़ाई डिस्टर्ब होती है, और किसी भी टॉपिक को पढ़ना बेहद मुश्किल हो जाता है।

3. विषय को समझें

दोस्तों जब आप याद कर लेते हैं और एग्जाम में लिखने के वक्त अचानक भूल जाते हैं इसका सबसे बड़ा कारण है कि आपको उस विषय पर पकड़ कमजोर है आपने सिर्फ याद किया है उस विषय या उस टॉपिक को समझने की कोशिश नहीं की है सबसे पहले आप चैप्टर को समझने की कोशिश कीजिए समझने के साथ-साथ आपको याद भी होता है और अलग से आपको याद करने की कोई जरूरत नहीं है।

4. अच्छी नींद सोए

पढ़ाई के लिए अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी है, इससे होता यह है कि आप पढ़ाई में मन अच्छी तरह से लगा पाएंगे। आज के समय में ज्यादातर स्टूडेंट्स सोशल मीडिया पर देर रात तक बिजी रहते हैं, और उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है। एक यही कारण है याद करने के वक्त थोड़ी-थोड़ी उन्हें नींद जैसी फील होने लगती है इसलिए आपको नींद लेना बेहद जरूरी है।

5. Revision

याद करने में रिवीजन का महत्वपूर्ण स्थान है। बार-बार रिवीजन से आप अच्छी तरह याद कर सकते हैं। याद करने के बाद आपको कम से कम 2 बार कॉपी में लिखना चाहिए। आज जो आप पढ़ेंगे उसका 50% आप कल भूल जाएंगे या आप कभी-कभी 20 परसेंट ही याद रख पाएंगे। इससे बचने के लिए आपको रिवीजन का टाइम फिक्स करना होगा जैसे यदि आप ने कुछ पढ़ा तो 24 घंटे के अंदर रिवीजन जरूर कर लीजिए फिर 7 दिनों के अंदर फिर 30 दिनों के भीतर इससे क्या होगा आपको लंबे समय तक याद रहेगा।

6. अच्छी वातावरण

जब भी आप पढ़ाई करें तो सबसे पहले आपका स्टडी रूम एकदम साफ हो और उस कमरे में किसी भी तरह के शोरगुल ना हो और ना ही बाहर का सोर उस कमरे में सुनाई देता हो। पढ़ाई में अच्छी वातावरण का होना बेहद जरूरी है।

7. मोबाइल से दूर रहें ।

पढाई के वक्त पास में मोबाइल रखने से बार-बार आपका ध्यान मोबाइल पर जाएगा। आप सोचेंगे बस थोड़ा सा देखूं, आप अपने मोबाइल का नेट ऑफ रखें और मोबाइल से खुद दूर रहे, अगर आपको पढ़ाई से रिलेटेड कुछ सर्च करना है तब आप यूज कर सकते हैं वह अलग बात है।